Dabei sein bewegt! Spaziergang mit Bewegung
Ein Bewegungsangebot für Senior*innen
Aktion der Landes Zentrale Gesundheit
Wer sich bewegt gewinnt: Lebensfreude gesteigerte Leistungsfähigkeit und eine bessere gesundheitliche Verfassung. Und wer gemeinsam mit anderen aktiv ist, profitiert sogar doppelt. Begegnung in der Gruppe fördert das Gemeinschaftsgefühl, motiviert und bietet die Möglichkeit neue Kontakte zu knüpfen oder alte Bekanntschaften aufzufrischen.
Zusätzlich werden wir über unser Trinkverhalten bei Hitze reden.
Wir gehen spazieren und werden dabei, während wir Rast einlegen, zusätzlich Hand-, Arm- und Beinbewegungen tätigen.
Da wir es gemütlich angehen lassen, ist dies für jedes Alter geeignet, gerne auch beeinträchtigte Senioren*innen (Rollatoren, elektr. Rollstühle).
Wann?
Sonntags von 14:30 bis 16:30 Uhr (in den geraden Kalenderwochen)
Wo? Treffpunkt OT Berghausen, Zehnthaus, Berghäuserstr. 50
Wer? Begleitung: Elvira Theurer, Bewegungsbegleiterin seit Mai 2025
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie bequemes, festes Schuhwerk.
Achtung: findet nicht bei Regen oder Sturm statt!
Bei Fragen rufen Sie mich gerne an:
Elvira Theurer Bewegungsbegleiterin (seit Mai 2025)
Telefon 06232 83499 oder Mobil 01773 176 620
