Am Samstag, 22. November bietet die VHS von 10-13 Uhr einen Kurs „Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen“ in der Turnhalle der Grundschule Heiligenstein an.
In diesem Workshop werden effektive Selbstverteidigungstechniken mit einfachen Mitteln aus dem Alltag vermittelt. Es werden praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gezeigt und intensiv geübt. Das trägt auch zur Stärkung des Selbstbewusstseins bei. In der kleinen Gruppe werden Sie individuell üben können und bekommen sofort Feedback durch den Trainer.
Der Dozent ist Gewaltpräventionstrainer.
Buchbar ist der Kurs online: www.vhs-rpk.de
